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MARÍA ORTIGOSA
A mayor perspectiva,
mayor tranquilidad.
Análisis y claves para comprender mejor tus relaciones y comunicarte con más eficacia
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Mi enfoque
Trabajo contigo a partir de una situación concreta que quieras comprender y mejorar — una relación, un conflicto o una conversación difícil — la exploramos con profundidad desde distintos ángulos. Analizamos narrativas internas y la comunicación para plantear nuevas opciones.
Podemos trabajar tanto la relación contigo misma/o como relaciones personales (pareja, familia, amistades) o situaciones en el entorno laboral (equipo, jefes, compañeros).
Mi trabajo se basa en análisis relacional para comprender dinámicas humanas con facilidad.
El objetivo es que te lleves una perspectiva más clara de lo que te ocurre y herramientas prácticas para relacionarte con ello de forma más efectiva.
Para quién es / Para quién no es
Es para ti si:
· Quieres aprender a hacer críticas constructivas y a gestionar desacuerdos.
· Quieres mejorar la relación con tus emociones y pensamientos.
· Quieres relacionarte de forma más armoniosa en tus vínculos.
· Sientes que repites comportamientos y quieres verlos con claridad para poder
transformarlos.
· Quieres aprender a poner límites con confianza.
· Quieres comprender tu personalidad en cuanto a forma de hablar, actuar y sentir.
· Quieres conocer los tipos de personalidad para relacionarte mejor con los demás.
No es para ti si:
· Buscas acompañamiento emocional continuado en el tiempo.
· Se trata de un caso clínico.
Sesiones
Te ofrezco sesiones individuales de 60 minutos con o sin informe posterior.
Si eliges sesiones con informe recibes un documento posterior con:
✓ Síntesis de la sesión
✓ Nuevas perspectivas sobre la situación
✓ Estrategias de mentalidad
✓ Propuestas concretas de actuación
✓ Ejercicios y claves prácticas
Un máximo de 4 sesiones:
Mi forma de trabajar está pensada para ayudarte a ganar claridad y para que apliques por tu cuenta conocimientos nuevos. Por eso, tanto los procesos como las sesiones individuales tienen un máximo
de 4 sesiones por persona, perfectos para adquirir perspectiva y al mismo tiempo respetar tu ritmo y tu
autonomía.
En algunos casos, si es necesario, las sesiones podrán alargarse unos minutos para cerrar bien el trabajo.
Cómo podemos trabajar
SESIÓN
60 minutos +
Informe personalizado
120 € (IVA incluído)
Incluye análisis posterior por escrito con síntesis estructurada, nuevas perspectivas y propuestas concretas de actuación.
Una opción adecuada si buscas mayor profundidad y claridad estratégica.
PACK DE
4 SESIONES +
Informes personalizados
440 € (IVA incluído)
4 sesiones de 60 minutos con informe tras cada encuentro.
Permite abordar una situación con mayor seguimiento y trabajar los cambios de forma organizada y progresiva.
Como proceso o como sesiones individuales.
Sobre mí
Vengo de una formación técnica, además de haberme especializado en distintas disciplinas del desarrollo personal. Llevo muchos años observando dinámicas relacionales, y me apasiona aportar conocimiento que ayude a ver las situaciones desde otros puntos de vista.
Mi enfoque es práctico y empático, orientado a comprender lo que ocurre y a encontrar formas más efectivas de relacionarnos con ello y con nosotros mismos.
Preguntas Frecuentes
Contacto
El contacto por mensaje está pensado para cuestiones organizativas: dudas sobre las sesiones o para concretar una sesión si no ves una hora adecuada para ti en el calendario.
También puedes escribirme por WhatsApp.
CUANDO ENTIENDES, DESCANSAS
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